lunes, 22 de julio de 2013

Queridos amigos:
Os comparto un enlace a las fotos que hice en la excursión con meditación al Río Majaceite.
Fue una excursión preciosa, gracias a todos los participantes.
Un abrazo.
Gabriel Aguilera

https://plus.google.com/photos/101985447511223384182/albums/5903356786749771345?authkey=CPCpramJ4c3iTg


jueves, 18 de julio de 2013






































































 
FINE SETTIMANA AI RIFUGI LONGO E CALVI

partiti da una città sommersa da una tempesta arriviamo a Carona che è al contrario inondata da un fantastico sole.
Il tragitto fino al rifugio Longo situato a quota 2026mt  trascorre chiaccherando e scherzando e passeggiando per altri 20 minuti raggiungiamo il lago del diavolo situato a quota 2142mt ancora circondato da qualche lingua di neve.
Dopo la camminata sotto il sole però nessuno riesce a resistere e in un attimo ci tuffiamo tutti per un piacevole bagno rinfrescante.
Dopo il pranzo spieghiamo alle due ragazze ,che per la prima volta escono con il gruppo , le attività che si svolgono al centro, la storia della GFU etc
Dopo esserci riposati e abbronzati torniamo verso il rifugio e teniamo un pratica di yoga su di un dirupo che domina tutta la valle.
Nel frattempo siamo raggiunti da una fresca nebbia che ci avvolge magicamente mentre pratichiamo qualche esercizio di pranayama.
A seguire una rilassante meditazione  cullati dal canto del ruscello.
La sera gustiamo una fantastica cena vegetariana preparata dalla bravissima rifugista Rossella: primo crespelle ai funghi e risotto taleggio e trevisana, secondo parmigiana con polenta e patate al forno, e come dolce gelato con  frutti di bosco...una vera delizia!!!
Andiamo a dormire con il cielo che lampeggia a valle e sopra di noi una trapunta di stelle.
La mattina seguente dopo colazione ci incamminiamo di buon ora, i raggi del sole iniziano a spuntare qua  la tra i picchi del monte Aga e del pizzo del Diavolo regalandoci ancora una volta uno straordinario spettacolo.
Raggiunto il passo selletta a quota 2372mt  attraversiamo tutta la valle il tragitto in alcuni punti è un pò faticoso a causa della neve presente ancora a tratti ma alla fine gli intrepidi 6 arrivano dopo 4 ore al rifugio Calvi situato a quota 2015mt ed ancora una volta la tentazione è troppo forte e subito ci tuffiano nel lago rotondo...
Pranzo vegetariano con crespelle agli spinaci selvatici, polenta, patate e torta di mele e poi ritorno a casa di corsa per  evitare il traffico del rientro alle città.
È stata una convivenza bellissima durante la quale la natura ci h regalato paesaggi incontaminati e ricoperti di fiori appena spuntati e ci ha donato incontri ravvicinati con stambecchi e marmotte.
Ringrazio tutti i partecipanti per l'atmosfera di pace e fratellanza che hanno contribuito a creare ed in particolare Barbara e Silvia che erano alla loro prima esperienza con il Quinto Sol e si sono dimostrate da subito pronte a sperimentare e mettersi in gioco
PAX




FIN DE SEMANA EN LOS REFUGIOS LONGO Y CALVI.



Salimos de una ciudad sumergida por una tormenta y llegamos a Carona que en cambio había un sol fantástico.

El viaje al refugio Longo situado a una altitud de 2026mt. Trascurren  charlando, bromeando y paseando por 20 minutos al llegar al lago del diavolo situado a una altitud de    mt.2142  todavía rodeado de varios acúmulos de nieve.

Después de haber caminado bastante bajo el sol no se puede resistir a un refrescante chapuzón y en un momento todos al agua.

Después del almuerzo explicamos a las dos muchachas que por primera vez están con nosotros en el grupo las actividades que tiene el centro QUINTO SOL y la historia de la GFU etc.

Descansados y morenos por el sol volvemos al refugio y damos una práctica de yoga en un acantilado con vistas hacia todo el valle.

Mientras tanto cae una niebla fresca que nos envuelve mágicamente y da lugar a la practica del pranayama.

Seguida por una meditación relajante acompañado por el sonido del torrente.

Por la noche disfrutamos de una fantástica cena vegetariana preparada por la maravillosa cocinera  Rossella que a preparado crepes con hongos y arroz con queso y achicoria, berenjenas a la parmesana y polenta con patatas al horno y de postre helado con frutas de bosque, una verdadera delicia! !

Mas tarde vamos a dormir con algunos relámpagos en el cielo y por encima de nosotros un manto de estrellas.

A la mañana siguiente después del desayuno partimos temprano, los rayos del sol comienzan a pasar entre los picos del monte Aga y el pico del diavolo y la naturaleza nos vuelve a regalar un espectáculo maravilloso.

Cuando llegamos al pasaje Selletta de altitud  mt. 2372  cruzamos todo el valle y en algunos lugares es un poco difìcil seguir caminando debido a la nieve que sigue presente, pero al final el intrépido grupo de seis  llegamos después de 4 horas a el refugio Calvi de altitud  mt 2015  y ... una vez más, la tentación es demasiado fuerte para no darse otro chapuzòn esta vez en el lago Rotondo.

Almuerzo vegetariano con crepes de espinaca silvestre, polenta, patatas y pastel de manzana y luego de regreso a casa a las corriditas para evitar el tráfico de vuelta a la ciudad.

Estuvo  una hermosa convivencia en el que la naturaleza ha dado paisajes vírgenes cubiertos de flores apenas salidas y también nos dio algunos encuentros cercanos con cabras montèsas y marmotas.

Agradezco a todos los participantes por haber creado una atmósfera de paz y fraternidad y en particular a Bárbara y Silvia por su primera experiencia con el Quinto Sol, han demostrado inmediatamente las ganas de participar y experimentar.

PAX